2/4 如何透過穴位按摩幫主子「疏肝理氣」及春季食療菜單

主子最近脾氣有點「傲嬌」，皮膚又開始不安分，這正是肝氣不舒的徵兆。身為一名講究科學數據、也看重氣血運行的中獸醫，我為您準備了這套「春季護肝抗敏」組合拳。

請記住：按摩時力道要輕柔，像是在揉捏一顆成熟的葡萄，如果主子想走開，千萬別強迫，以免「肝火」燒得更旺。

疏肝理氣「馬殺雞」——重點穴位

這三個穴位能幫助氣機順暢，穩定情緒，間接減少因為壓力型搔癢導致的皮膚屏障受損。

1. 太衝穴（肝經原穴：排毒疏氣）

• 位置： 位於後肢腳背，第一與第二趾縫往上、二, 三蹠骨交叉點前端(骨頭交會的凹陷處)。
• 功用： 這是肝經的「總開關」。按摩此處能平息肝火、疏解壓力，對於脾氣暴躁或春季焦慮的毛孩特別有效。
• 手法： 用指腹輕輕打圈按壓，每側 1-2 分鐘。

2. 陽陵泉（筋之會：舒筋活絡）

• 位置： 位於後肢小腿外側，膝蓋骨下方稍微偏前的一個小凹陷（腓骨小頭下方）。
• 功用： 肝主筋。此穴能幫助全身筋脈放鬆，對春天容易緊繃、關節卡卡的毛孩有奇效。
• 手法： 輕柔點按，有助於緩解春季因為溫差造成的肌肉僵硬。

3. 期門穴（肝之募穴：直接理氣）

• 位置： 位於軀幹兩側，大約在第六肋間。
• 功用： 這是肝的「家門口」，直接針對肝氣鬱結進行調理。
• 手法： 手掌貼平，在主子的肋骨兩側輕輕做往後的推撫動作，這能幫助他們「吐故納新」，呼吸更順暢。

立春升發食療選單——「鮮雞淮山春曉餐」<食物過敏主子不建議! >

這份菜單設計邏輯在於『補氣、祛濕、不壅滯』。避免使用過度滋膩的肉類（如過肥的豬肉及牛肉），改以好消化的蛋白質為主。

食譜比例（以每餐為例）

• 優質蛋白質 (60%)： 去皮雞胸肉或雞里肌（雞肉性溫，入脾胃經）。
• 甘平澱粉 (20%)： 新鮮山藥（淮山）——強健脾肺，固表護皮毛。
• 綠色時蔬 (15%)： 少量綠花椰菜或切碎的菠菜（青色入肝，幫助代謝）。
• 加強輔助 (5%)： 煮熟的薏仁（去春季濕氣）與一兩片生薑（開胃散寒，煮好後撈出不給吃）。

烹飪建議

1. 將山藥切小塊蒸熟（生山藥黏液可能引起部分毛孩皮膚過敏，務必煮熟）。

2. 雞肉水煮或清蒸，保留肉汁(瀝掉油)。

3. 蔬菜燙熟後切成碎末，方便消化。

4. 醫師小叮嚀： 如果主子皮膚正處於發紅潰爛期，請暫停補充任何高油溫補食材（如羊肉或過多魚油），先以這份清淡平補的菜單穩定體質。

醫師的最後提醒

立春後的保養重點在於「柔」。運動量要循序漸進增加，飲食也要慢慢調整。

您想了解如何判斷主子現在的體質是屬於「濕熱型」還是「氣虛型」嗎？我可以教您看舌頭和肉墊來簡單分辨！

既然您問到了這兩大「極端」體質，這就是我們中獸醫診斷中最具代表性的『紅火與白水』之爭。立春時節，判斷體質能讓我們精準避雷，避免「補錯火」或「去錯濕」。

請抓好主子(請溫柔喔!!)，我們來一場專業的『舌診與觸診』快篩：

體質快篩：舌頭與肉墊的秘密

我們主要觀察色澤、濕潤度與溫度。

1. 【濕熱型】—— 體內像有一鍋滾燙的辣味火鍋

這類主子通常是「異位性皮膚炎」的高危險群，皮膚容易發紅、有油垢味。

• 看舌頭（舌象）： * 顏色： 呈深紅色或暗紅色。
  • 苔感： 舌面上有一層厚厚的、發黃且油膩的舌苔。
  • 狀態： 舌頭看起來較為腫大，甚至邊緣有牙齒擠壓的痕跡（齒痕）。
• 摸肉墊（觸診）： * 溫度： 摸起來發燙，甚至有點潮濕、出汗感。
  • 氣味： 趾縫間常有明顯的「起司味」或「爆米花味」（黴菌與細菌滋生的訊號）。

2. 【氣虛型】—— 體內像是一台電力不足的除濕機

這類主子通常體質虛弱、容易疲勞，春天換毛時毛髮會變得稀疏乾枯。

• 看舌頭（舌象）： * 顏色： 呈現淡粉色甚至蒼白色。
  • 苔感： 舌苔薄白，甚至沒什麼舌苔，看起來乾乾的。
  • 狀態： 舌體較薄、軟弱無力，主子連舔您的力氣都顯得懶散。
• 摸肉墊（觸診）： * 溫度： 摸起來偏涼，即使在室內也不太有熱度。
  • 狀態： 肉墊皮膚可能顯得乾燥、缺乏彈性，甚至有細微的裂紋。

對照表：一眼看穿主子屬性

醫師的對症調養策略

• 如果您家是「濕熱型」：
• 如果您家是「氣虛型」：

立春保養要以「清熱去濕」為主。上述食療中的薏仁可以加量，並搭配綠豆皮水。切記避開羊肉、鹿肉等溫補食材，否則皮膚會直接「燒起來」。

保養重點在「益氣健脾」。食療中可以加入稍微多一點的黃耆或黨參煮水拌飯，增強寵物免疫力提升。運動要少量多次，千萬別在立春當天帶他去爬山，以免氣虛導致外感風邪。

趣味提醒： 如果主子拒絕讓您抓舌頭，可以在他鼻子上點一滴純水，趁他伸出舌頭舔拭的那 0.5 秒，精準觀察！